वजन कम करने के लिए डाइट चार्ट

वजन कम करने के लिए डाइट चार्ट

जब शरीर का वजन बढ़ता है, तो किसी को भी यह अच्छा नहीं लगता। आपका पेट बाहर की ओर निकलने लगता है, जिससे दिखने में अच्छा नहीं लगता। और शरीर में कई सारी बीमारियाँ लगती है | मोटापा शरीर की सुंदरता को कम करता है |         आजकल की जीवनशैली में लोग अपने स्वास्थ्य पर … Read more

वजन घटाने के लिए तरीके और आंखों की रोशनी के लिए सुपरफूड

वजन घटाने के लिए तरीके और आंखों की रोशनी के लिए सुपरफूड

  वजन कम करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है | वजन  घटाने के लिए कुछ नियमो को फोलो करना होगा | जो काफी फायदेमंद हो सकता है | लोग वजन को कम करने के लिए कई प्रकार के नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन कुछ ही व्यक्ति सफल हो पाते हैं। मैं आपको वजन घटाने (Weight … Read more