अंडा एक महत्वपूर्ण प्रोटीन स्रोत है जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

अंडा एक महत्वपूर्ण प्रोटीन स्रोत है जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में अत्यंत फायदेमंद है। मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए प्रोटीन आवश्यक है, जो अंडे में पाया जाता है। यदि आप नॉन-वेजिटेरियन हैं, तो आप अंडे खा सकते हैं। हालांकि, यदि आप वेजिटेरियन हैं, तो आप अन्य पोषक खाद्य पदार्थों का भी … Read more

प्रोटीन : शरीर के विकास और निर्माण के लिए आवश्यक

प्रोटीन : शरीर के विकास और निर्माण के लिए आवश्यक

प्रोटीन आहार शरीर के विकास और निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह उत्तम तंत्रिका और ऊतकों के निर्माण में सहायक होता है और शरीर के सभी उपकरणों को सही से कार्य करने के लिए आवश्यक है। 1. प्रोटीन क्या है ?           ये एक पौष्टिक घटक है | जो बॉडी को ऊर्जावान रखने के … Read more