“मानसिक स्वास्थ्य ( Mental Health ) : जीवन की खुशहाली का आधार”

मानसिक स्वास्थ्य: जीवन की खुशहाली का आधार

मानसिक स्वास्थ्य की परिभाषा क्या है? यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न है जिस पर मानव समाज ने सदैव ध्यान दिया है। सामान्य तौर पर, मानसिक स्वास्थ्य का तात्पर्य अच्छे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से है। मानसिक स्वास्थ्य की परिभाषा में मन की स्थिति, स्वस्थ सोच और भावना की डिग्री और सामाजिक और प्राकृतिक वातावरण से संबंध … Read more

अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो ये व्यायाम करें।

अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो ये व्यायाम करें।

   मानसिक तंदुरस्ती के लिए कई प्रकार की एक्सरसाइज कर सकते है | जो मन को शांत करने में मदद करता है | तनाव को कम करने के लिए नीचे दिए गए व्यायाम को करे | आजकल बच्चो से लेकर बुढ़ापे वाले भी मोबाईल का इस्तेमाल करते है | मोबाईल के कुछ फायदे है और … Read more