Paneer Protein : एक स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक विकल्प

Paneer Protein : एक स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक विकल्प

पनीर प्रोटीन की दुनिया में एक विशेष स्थान रखता है। यह भारतीय रसोई में एक लोकप्रिय और पसंदीदा खाद्य पदार्थ है जिसे स्वास्थ्य संबंधी लाभों के लिए भी महत्व दिया जाता है। पनीर प्रोटीन की गहराई से जानने के लिए, हम इसे एक नजर से देखेंगे और इसके स्वास्थ्य लाभों को समझेंगे। पनीर प्रोटीन: आवश्यकता … Read more

प्रोटीन : शरीर के विकास और निर्माण के लिए आवश्यक

प्रोटीन : शरीर के विकास और निर्माण के लिए आवश्यक

प्रोटीन आहार शरीर के विकास और निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह उत्तम तंत्रिका और ऊतकों के निर्माण में सहायक होता है और शरीर के सभी उपकरणों को सही से कार्य करने के लिए आवश्यक है। 1. प्रोटीन क्या है ?           ये एक पौष्टिक घटक है | जो बॉडी को ऊर्जावान रखने के … Read more

जंक फ़ूड की आदतों का प्रभाव : सेहत के लिए खतरनाक खानपान 

जंक फ़ूड की आदतों का प्रभाव : सेहत के लिए खतरनाक खानपान

  शरीर को बहुत सारे पोषक तत्वों की जरूरत होती है | जैसे की प्रोटीन, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स, फायबर आदि पोषक तत्वों की जरुरत होती है | ये सारे पोषक तत्वों जंक फ़ूड में नहीं पाए जाते | जंक फूड्स में बहुत हानिकारक पोषक तत्वों होते है | जो शरीर के लिए नुकशानकारक है | … Read more